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La reducción de la actividad física por la pandemia puede provocar más infartos | IDOVEN

La reducción de la actividad física por la pandemia puede provocar más infartos | IDOVEN

En IDOVEN tenemos un objetivo marcado desde el inicio de nuestro proyecto:

"Queremos que las personas vivan vidas más felices, sanas y duraderas. Por ello, tratamos de detectar de forma temprana y no invasiva problemas cardíacos para prevenir enfermedades como el infarto de miocardio y la muerte súbita".

Durante los periodos más graves de la pandemia del COVID 19 (Marzo, Abril y Mayo de 2020 y parte de 2021) hemos visto como nuestra actividad deportiva diaria se ha visto reducida al no poder salir de nuestros hogares (durante la época más estricta del confinamiento) y posteriormente por limitaciones en los accesos a zonas deportivas como polideportivos, piscinas y centros de alto rendimiento.

Si bien, mucha gente ha tratado de seguir realizando deporte en sus hogares con todo tipo de entrenamientos en interior, también hay mucha gente que ha pausado su actividad deportiva al no tener ninguna motivación o al no poder desplazarse al lugar donde normalmente realiza este tipo de actividades.

Obviamente este hecho tiene consecuencias más allá de los cambios físicos que podamos tener por la inactividad, también, puede incrementar el riesgo de sufrir infartos de miocardio e ictus.

Desde IDOVEN queremos prevenir este tipo de situaciones dándote unos pequeños consejos que puedes aplicar en tu día a día tratando así de no colapsar el sistema sanitario:

  • Realiza actividad física de forma controlada: Puede ser un paseo, bicicleta estática, yoga...
  • Controla los alimentos que ingieres: Si tu actividad se ha visto reducida es posible que no necesites un aporte calórico tan elevado.
  • No te estreses por la situación actual: El estrés genera ansiedad y puede ser un potenciador de un ataque o problema cardíaco. En este post puedes entender la diferencia entre ataques de ansiedad y ataques cardíacos.
  • Monitoriza cómo te encuentras: Los problemas cardíacos o ataques cardíacos se suelen manifestar con mareos, dolor en el pecho, palpitaciones o ahogo durante la práctica de cualquier deporte.

Si en algún caso esas palpitaciones o mareos son frecuentes en tu día a día y no te permiten disfrutar de tu actividad diaria te recomendamos que analices el estado de tu corazón con nuestros servicios de cardiología profesional a distancia sin necesidad de acudir a ningún centro médico u hospitalario.

En este enlace podrás ver los servicios recomendados para monitorizarte 24 horas o 7 días.

Cuéntanos tu caso y podremos decirte cómo IDOVEN puede ayudarte a conocer el estado de tu corazón y que puedas practicar con seguridad cualquier actividad o tu deporte favorito.